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经期食谱
牛奶龟苓膏
食·色
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需要食材
龟苓膏粉:10克
清水:250克
牛奶:适量
糖水桃子:适量
枸杞:少许
葡萄:2颗
蜂蜜:适量
制作步骤
1、牛奶龟苓膏, 准备主料
2、牛奶龟苓膏,取10克龟苓膏粉
3、牛奶龟苓膏,用30克清水调成无颗粒的糊状
4、牛奶龟苓膏,将剩下220克清水倒入锅中,置火上烧沸
5、牛奶龟苓膏,冲入调好的糊中,并不断搅拌
6、牛奶龟苓膏,搅拌成均匀无块的龟苓膏溶液
7、牛奶龟苓膏,倒回锅中,再次烧沸
8、牛奶龟苓膏,倒入容器中,晾凉至凝固
9、牛奶龟苓膏,扣出
10、牛奶龟苓膏,切成小丁
11、牛奶龟苓膏,加入牛奶和各种果料,浇上蜂蜜食用
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菜谱分类:
经期食谱
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