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南瓜海鲜意面

一日五餐辅食 1977 阅读 0 评论


南瓜海鲜意面

需要食材

  • 熟南瓜 ：80克
  • 汽车意面：40克
  • 虾仁：5个
  • 西兰花：1朵
  • 洋葱：20克
  • 墨鱼仔 ：5个

制作步骤

1、南瓜海鲜意面,食材：熟南瓜 80克，汽车意面 40克，虾仁 5个，西兰花 1朵，洋葱 20克，墨鱼仔 5个，
1、南瓜海鲜意面,食材：熟南瓜 80克，汽车意面 40克，虾仁 5个，西兰花 1朵，洋葱 20克，墨鱼仔 5个，

2、南瓜海鲜意面,西兰花煮2分钟。
2、南瓜海鲜意面,西兰花煮2分钟。

3、南瓜海鲜意面,洋葱切碎。西兰花将根部切开，往上撕，可以避免花穗碎碎絮絮。
3、南瓜海鲜意面,洋葱切碎。西兰花将根部切开，往上撕，可以避免花穗碎碎絮絮。

4、南瓜海鲜意面,熟南瓜压泥。
4、南瓜海鲜意面,熟南瓜压泥。

5、南瓜海鲜意面,加入西兰花、南瓜泥，炒1分钟。
5、南瓜海鲜意面,加入西兰花、南瓜泥，炒1分钟。

6、南瓜海鲜意面,满满的甜甜南瓜泥，均匀的裹着意面和海鲜，赏心悦目，鲜味十足，营养开胃。全家都爱吃。
6、南瓜海鲜意面,满满的甜甜南瓜泥，均匀的裹着意面和海鲜，赏心悦目，鲜味十足，营养开胃。全家都爱吃。

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