需要食材
- 莲子：15克
- 百合：15克
- 银耳：24克
- 甘汁园黄冰糖：100克
- 枸杞：5克
- 红枣：30克
制作步骤
1、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
2、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,银耳加适量的清水泡发一夜、只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹。
3、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,百合提前泡2小时即可。
4、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,莲子也需提前浸泡2小时。
5、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,泡好的莲子去除莲子芯。
6、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,红枣掰成小块备用。
7、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,泡发好的百合与莲子清洗一下备用。
8、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。
9、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。
10、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,最后20分钟加红枣再一起炖。
11、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,快出锅之前加100克的黄冰糖。
12、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,撒上枸杞即可。
13、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,喝一碗就滋润到心间！
14、美容养颜的《莲子百合银耳羹》,既能润燥又能养颜！甜丝丝暖烘烘的！是秋冬糖水的不二之选！
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