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美容养生
清肺止咳
木耳山药
森茂的养生厨房
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需要食材
木耳(水发):150g
山药:150g
胡萝卜(辅料):20g
葱(辅料):5g
蒜(辅料):5g
食用油(辅料):5g
盐(辅料):3g
制作步骤
1、木耳山药,山药洗净后去皮,切片,胡萝卜切花型备好
2、木耳山药,木耳提前泡发洗净,最好开水烫一下,葱蒜切好备用
3、木耳山药,锅内加油
4、木耳山药,油热后加入葱蒜爆香
5、木耳山药,加入山药和胡萝卜爆炒
6、木耳山药,加入木耳、盐爆炒几下出锅装盘即可
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菜谱分类:
清肺止咳
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