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减脂健身
木耳炖鸡腿
薯条沾腐乳
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需要食材
鸡腿:3个
姜:1小块
料酒:20ml
盐:3g
百合:15g
木耳:10g
制作步骤
1、木耳炖鸡腿,准备好鸡腿
2、木耳炖鸡腿,锅中放入清水、料酒、鸡腿烧开后煮3分钟
3、木耳炖鸡腿,捞出
4、木耳炖鸡腿,用菜刀在鸡腿两面各切三刀
5、木耳炖鸡腿,生姜切片
6、木耳炖鸡腿,火中烧水,放入姜片和百合
7、木耳炖鸡腿,再放入鸡腿
8、木耳炖鸡腿,大火烧开后转中小火
9、木耳炖鸡腿,木耳去根去杂质洗干净
10、木耳炖鸡腿,煮30分钟
11、木耳炖鸡腿,放入黑木耳
12、木耳炖鸡腿,大火烧开后放盐,转中火煮10分钟
13、木耳炖鸡腿,煮好的鸡腿汤
14、木耳炖鸡腿,非常清淡
15、木耳炖鸡腿,可以食用啦~~
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菜谱分类:
减脂健身
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