需要食材
- 藜麦：60克
- 鸡翅：6根
- 姜：1片
- 料酒：1小勺
- 甜面酱：1勺
- 生抽：2勺
制作步骤
1、藜麦蒸鸡翅,食材准备好。鸡翅可以换成排骨、大虾、鱼、海鲜。藜麦可以换成糯米、小米。
2、藜麦蒸鸡翅,藜麦泡水2小时。可以去除轻微的涩味，2个小时后，可以看到藜麦都长出了小芽。这就是藜麦的胚芽。
3、藜麦蒸鸡翅,鸡翅洗净沥干水，正反面各划两刀。
4、藜麦蒸鸡翅,将生抽、甜面酱，料酒、姜丝都放进去，拌匀同样放冰箱腌制2小时。
5、藜麦蒸鸡翅,将生抽、甜面酱，料酒、姜丝都放进去，拌匀同样放冰箱腌制2小时。
6、藜麦蒸鸡翅,盖一层保鲜膜，上锅后大火烧开，中小火蒸20分钟。
7、藜麦蒸鸡翅, 闻着香香的，吃起来是带着点甜，鸡翅很软烂，12个月的宝宝就可以尝试着吃软烂的鸡腿、鸡翅。
8、藜麦蒸鸡翅,看着看着，我好饿啊，不停咽口水。。。
9、藜麦蒸鸡翅,????小贴士：藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫不吃哟, 就不用担心我们都很关注又没有办法的农药残留啦，天然的让我们超级放心。
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