需要食材
- 山药：1根
- 蓝莓酱：一大匙
- 蜂蜜：少许
- 凉白开：一小匙
制作步骤
1、蓝莓酱润山药,把山药洗净，切成2块。锅内烧开水，下水煮2分钟，捞出来晾凉。
2、蓝莓酱润山药,用去皮刀刮去山药皮，放入水中。
3、蓝莓酱润山药,放到菜板上切成条，注意～因为山药有黏液滑滑的小心切到手哦。
4、蓝莓酱润山药,放到盘子里上蒸锅蒸5分钟。
5、蓝莓酱润山药,蓝莓酱和蜂蜜加水调匀。
6、蓝莓酱润山药,调成这样就可以了。
7、蓝莓酱润山药,山药蒸熟后稍微晾一会儿，倒出里面多余的水分。
8、蓝莓酱润山药,把蓝莓酱根据自己的口味倒在山药上，这道菜就做好。
9、蓝莓酱润山药,这道菜营养丰富，做法简单，口味独特，软糯香甜。
10、蓝莓酱润山药,对于经常熬夜看手机，脾胃不好的人好处多多哦！
11、蓝莓酱润山药,蓝莓富含花青素，搭配山药增强免疫力，帮助你的身体抵御病毒的侵袭。
12、蓝莓酱润山药,最重要的是做法简单，小白也能轻松学会。
13、蓝莓酱润山药,山药有脆脆的，还有绵绵的。
14、蓝莓酱润山药,因为这道菜要有软糯的口感，所以要选择铁棍山药。
15、蓝莓酱润山药,学会了赶快做给家人尝尝吧。
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