需要食材
- 龙骨：300g
- 老黄瓜一条：约400g
- 无花果干：150g
- 红枣：适量
- 干贝：适量
- 姜片：少量
- 盐：适量
制作步骤
1、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,汤骨浸泡半小时。
2、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,冷水入锅。
3、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,焯水后捞出备用。
4、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,干贝提前一晚泡发。
5、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,老黄瓜切大块，备用。
6、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,材料备齐。
7、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,热锅热油，下姜片后煎汤骨微微金黄。
8、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,下发好的干贝，翻炒。
9、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,下老黄瓜块、无花果干，加水。
10、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,沸腾后，盖盖子转小火焖煮一个小时。
11、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,一个小时后下红枣，再盖盖子焖煮十分钟。后调味出锅。
12、【老黄瓜无花果排骨汤】清热祛燥，消脂瘦身,可以喝了。
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