绿豆小米粥

需要食材

  • 绿豆:120克
  • 黄小米:100克
  • 红枣:6颗
  • 百合:1头
  • 冰糖:适量

制作步骤

1、绿豆小米粥,准备好食材
1、绿豆小米粥,准备好食材

2、绿豆小米粥,绿豆提前用清水浸泡半小时以上
2、绿豆小米粥,绿豆提前用清水浸泡半小时以上

3、绿豆小米粥,小米清洗干净,注意不要搓洗,保护小米外层的营养膜
3、绿豆小米粥,小米清洗干净,注意不要搓洗,保护小米外层的营养膜

4、绿豆小米粥,百合去掉外皮,清洗干净,掰成一瓣瓣的
4、绿豆小米粥,百合去掉外皮,清洗干净,掰成一瓣瓣的

5、绿豆小米粥,红枣清洗干净
5、绿豆小米粥,红枣清洗干净

6、绿豆小米粥,锅里加清水,先倒入绿豆
6、绿豆小米粥,锅里加清水,先倒入绿豆

7、绿豆小米粥,大火烧开
7、绿豆小米粥,大火烧开

8、绿豆小米粥,接着倒入小米
8、绿豆小米粥,接着倒入小米

9、绿豆小米粥,转小火,用勺子不停地搅拌,期间会有浮沫冒出来,舀出来扔掉即可
9、绿豆小米粥,转小火,用勺子不停地搅拌,期间会有浮沫冒出来,舀出来扔掉即可

10、绿豆小米粥,慢煮至七成熟时,加入红枣
10、绿豆小米粥,慢煮至七成熟时,加入红枣

11、绿豆小米粥,煮开
11、绿豆小米粥,煮开

12、绿豆小米粥,最后加入百合,一起慢煮
12、绿豆小米粥,最后加入百合,一起慢煮

13、绿豆小米粥,一直煮至绿豆开花,粥有些粘稠,就可以了,时间大约半小时
13、绿豆小米粥,一直煮至绿豆开花,粥有些粘稠,就可以了,时间大约半小时

14、绿豆小米粥,喝粥时,根据自己口味,酌情加入蜂蜜或者冰糖
14、绿豆小米粥,喝粥时,根据自己口味,酌情加入蜂蜜或者冰糖

15、绿豆小米粥,解渴消暑最好的饮品了
15、绿豆小米粥,解渴消暑最好的饮品了

16、绿豆小米粥,成品图
16、绿豆小米粥,成品图

17、绿豆小米粥,成品图
17、绿豆小米粥,成品图

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