老醋三宝吃出好身材

需要食材

  • 莲藕:150克
  • 花生米:100克
  • 皮蛋:1个
  • 陈醋:50毫升
  • 味极鲜酱油:20毫升
  • 白糖:15克
  • 蚝油:20毫升
  • 香油:7克
  • 油:适量
  • 姜:2片
  • 香菜:适量

制作步骤

1、老醋三宝#吃出好身材#,准备食材。
1、老醋三宝#吃出好身材#,准备食材。

2、老醋三宝#吃出好身材#,藕洗净去皮切薄片。
2、老醋三宝#吃出好身材#,藕洗净去皮切薄片。

3、老醋三宝#吃出好身材#,将切好的藕片入开水焯熟。
3、老醋三宝#吃出好身材#,将切好的藕片入开水焯熟。

4、老醋三宝#吃出好身材#,沥水捞出摆入盘中。
4、老醋三宝#吃出好身材#,沥水捞出摆入盘中。

5、老醋三宝#吃出好身材#,香菜切末。
5、老醋三宝#吃出好身材#,香菜切末。

6、老醋三宝#吃出好身材#,姜切末。
6、老醋三宝#吃出好身材#,姜切末。

7、老醋三宝#吃出好身材#,皮蛋去壳切成月牙状。
7、老醋三宝#吃出好身材#,皮蛋去壳切成月牙状。

8、老醋三宝#吃出好身材#,冷锅冷油(一点油就可以),下入花生米。
8、老醋三宝#吃出好身材#,冷锅冷油(一点油就可以),下入花生米。

9、老醋三宝#吃出好身材#,小火翻炒至外皮爆开,花生米炒出焦香味。
9、老醋三宝#吃出好身材#,小火翻炒至外皮爆开,花生米炒出焦香味。

10、老醋三宝#吃出好身材#,将50毫升陈醋,20毫升味极鲜酱油,20毫升蚝油,15克白糖加入碗中,搅拌均匀。
10、老醋三宝#吃出好身材#,将50毫升陈醋,20毫升味极鲜酱油,20毫升蚝油,15克白糖加入碗中,搅拌均匀。

11、老醋三宝#吃出好身材#,再加入7克香油。
11、老醋三宝#吃出好身材#,再加入7克香油。

12、老醋三宝#吃出好身材#,搅拌均匀。
12、老醋三宝#吃出好身材#,搅拌均匀。

13、老醋三宝#吃出好身材#,把切好的皮蛋,焯好的藕片,炒好的花生米摆入盘中。在花生米上撒上香菜末,把姜末撒在皮蛋上。
13、老醋三宝#吃出好身材#,把切好的皮蛋,焯好的藕片,炒好的花生米摆入盘中。在花生米上撒上香菜末,把姜末撒在皮蛋上。

14、老醋三宝#吃出好身材#,淋上调好的料汁。
14、老醋三宝#吃出好身材#,淋上调好的料汁。

15、老醋三宝#吃出好身材#,上桌。
15、老醋三宝#吃出好身材#,上桌。

16、老醋三宝#吃出好身材#,成品。
16、老醋三宝#吃出好身材#,成品。

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