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凉拌木耳花生米

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凉拌木耳花生米

需要食材

  • 湿木耳：200克
  • 花生米：200克
  • 香菜：2根
  • 大蒜：5瓣
  • 米醋：1小勺
  • 生抽：1小勺
  • 盐橄榄油：各适量

制作步骤

1、凉拌木耳花生米,清洗干净的花生米，放在烧开水的锅里焯水4分钟左右，捞出，和木耳放一起。建议选择红皮的花生米。红皮花生米红衣是一种药材，在提升血小板治疗的过程中会应用到。选择花生米的时候有发霉的或者不新鲜得扔掉，有害的物质要远离。
1、凉拌木耳花生米,清洗干净的花生米，放在烧开水的锅里焯水4分钟左右，捞出，和木耳放一起。建议选择红皮的花生米。红皮花生米红衣是一种药材，在提升血小板治疗的过程中会应用到。选择花生米的时候有发霉的或者不新鲜得扔掉，有害的物质要远离。

2、凉拌木耳花生米,花生米和木耳放一起。
2、凉拌木耳花生米,花生米和木耳放一起。

3、凉拌木耳花生米,香菜切小，大蒜切成末。
3、凉拌木耳花生米,香菜切小，大蒜切成末。

4、凉拌木耳花生米,盘中加入香菜和大蒜，加入生抽、米醋、盐，橄榄油搅拌均匀即可。
4、凉拌木耳花生米,盘中加入香菜和大蒜，加入生抽、米醋、盐，橄榄油搅拌均匀即可。

5、凉拌木耳花生米,成品。
5、凉拌木耳花生米,成品。

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