需要食材
- 菠菜：300克
- 花生米：50克
- 亚麻籽油：1勺
- 鸡精：1小勺
- 盐：1小勺
- 生抽：2勺
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制作步骤
1、凉拌菠菜塔,菠菜洗干净，用清水浸泡15分钟。花生米浸泡15分钟。
2、凉拌菠菜塔,汤锅放水，烧开。可以加一点盐或者油，这样焯出来的菜颜色会比较好看。
3、凉拌菠菜塔,放入菠菜，烫一下，颜色变深之后捞出。
4、凉拌菠菜塔,浸泡好的花生米切几下。
5、凉拌菠菜塔,.把焯好的菠菜捞到冷水里。
6、凉拌菠菜塔,菠菜挤出多余的水分，切碎。
7、凉拌菠菜塔,把菠菜和玉米放入容器。
8、凉拌菠菜塔,加入盐、鸡精（可以不加）、生抽。
9、凉拌菠菜塔,.倒一勺亚麻籽油
10、凉拌菠菜塔,淋入拌菜中。
11、凉拌菠菜塔,搅拌均匀。
12、凉拌菠菜塔,切几片番茄装饰一下。
13、凉拌菠菜塔,凹个造型。
14、凉拌菠菜塔,好次的菠菜塔做好啦。
15、凉拌菠菜塔,请输入文字说明
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