烤鳕鱼

需要食材

  • 鳕鱼:2块
  • 柠檬:1个
  • 盐:适量
  • 荷兰豆:1把
  • 色拉油:几滴

制作步骤

1、烤鳕鱼,鳕鱼提前从冰箱里拿出来自然解冻。除去鱼皮部分上面的鱼鳞,清洗干净。
1、烤鳕鱼,鳕鱼提前从冰箱里拿出来自然解冻。除去鱼皮部分上面的鱼鳞,清洗干净。

2、烤鳕鱼,擦干表面水分。
2、烤鳕鱼,擦干表面水分。

3、烤鳕鱼,表面撒盐,略微按摩一下。
3、烤鳕鱼,表面撒盐,略微按摩一下。

4、烤鳕鱼,柠檬切半,鱼肉表面淋上柠檬汁,静置腌制20分钟。
4、烤鳕鱼,柠檬切半,鱼肉表面淋上柠檬汁,静置腌制20分钟。

5、烤鳕鱼,炸锅内铺上锡纸,亚光面接触食物。
5、烤鳕鱼,炸锅内铺上锡纸,亚光面接触食物。

6、烤鳕鱼,锡纸上刷油,铺上几片姜片。
6、烤鳕鱼,锡纸上刷油,铺上几片姜片。

7、烤鳕鱼,腌好的鳕鱼表面刷一层油。
7、烤鳕鱼,腌好的鳕鱼表面刷一层油。

8、烤鳕鱼,铺在姜片上。
8、烤鳕鱼,铺在姜片上。

9、烤鳕鱼,合上炸锅。
9、烤鳕鱼,合上炸锅。

10、烤鳕鱼,炸锅设置200度,25分钟,开始烤。
10、烤鳕鱼,炸锅设置200度,25分钟,开始烤。

11、烤鳕鱼,烤鱼的时候准备配菜,荷兰豆洗净,去蒂去筋。
11、烤鳕鱼,烤鱼的时候准备配菜,荷兰豆洗净,去蒂去筋。

12、烤鳕鱼,汤锅加水烧开,加少许盐和色拉油,放入荷兰豆,煮半分钟。
12、烤鳕鱼,汤锅加水烧开,加少许盐和色拉油,放入荷兰豆,煮半分钟。

13、烤鳕鱼,捞出来晾凉待用。
13、烤鳕鱼,捞出来晾凉待用。

14、烤鳕鱼,时间到,烤好的鳕鱼,如果想吃表面焦黄的,可以再烤几分钟。
14、烤鳕鱼,时间到,烤好的鳕鱼,如果想吃表面焦黄的,可以再烤几分钟。

15、烤鳕鱼,装盘,搭配爽口的荷兰豆,味道更好。
15、烤鳕鱼,装盘,搭配爽口的荷兰豆,味道更好。

16、烤鳕鱼,特别好吃。
16、烤鳕鱼,特别好吃。

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