需要食材
- 紫薯：1个
- 大米：40g
- 糖：依个人口味
- 开水：少许
制作步骤
1、#简约营养的#紫薯粥,首先将紫薯去皮，洗干净，切丁。
2、#简约营养的#紫薯粥,东北长粒香大米。(大米没有特殊要求)
3、#简约营养的#紫薯粥,将切好的紫薯焯水。(锅中加入水大火烧开，下去紫薯丁，大火1分钟即可)
4、#简约营养的#紫薯粥,焖烧罐一个，焖烧罐用起来真的会给你们带来意想不到的便捷。比如:上班族，午餐完全可以吃到热乎乎用焖烧罐做出来的各种美食。
5、#简约营养的#紫薯粥,所有食材准备完成，将大米淘干净，泡10分钟。
6、#简约营养的#紫薯粥,焖烧罐中加入沸水。(一定是要沸水)
7、#简约营养的#紫薯粥,加入沸水后盖上盖子，焖5分钟。(预热焖烧罐)
8、#简约营养的#紫薯粥,5分钟后将焖烧罐的水倒掉，加入提前泡好的大米。
9、#简约营养的#紫薯粥,再加入焯锅水的紫薯丁。
10、#简约营养的#紫薯粥,再次倒入沸水。
11、#简约营养的#紫薯粥,水位，再最高水位处即可。
12、#简约营养的#紫薯粥,再次盖上盖子，焖3-4小时即可。
13、#简约营养的#紫薯粥,新鲜出炉的焖烧罐粥，将粥从焖烧罐倒入碗中，喜欢吃甜的可以加入一些糖。
14、#简约营养的#紫薯粥,美美哒来吃了呦～浪漫优雅的紫色，看着特别有食欲。
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