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孕婴食谱
月子
鲫鱼豆腐汤
1粗茶淡饭1
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需要食材
鲫鱼:1条
豆腐:1块
小花菇:4朵
油:适量
盐:1g
姜:3片
香葱:2根
白胡椒粉:1g
制作步骤
1、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼去除鳞、腮、内脏及肚内的黑膜,再清洗干净,擦干表面水分
2、鲫鱼豆腐汤,在鲫鱼两面划几刀
3、鲫鱼豆腐汤,花菇洗净,姜切片,香葱切成葱花
4、鲫鱼豆腐汤,豆腐切小块
5、鲫鱼豆腐汤,油热后放入鲫鱼
6、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼煎至两面金黄,放入姜片
7、鲫鱼豆腐汤,倒入半锅开水,放入豆腐和花菇,加盖焖煮20分钟
8、鲫鱼豆腐汤,放入盐和白胡椒粉
9、鲫鱼豆腐汤,出锅后撒上葱花即可
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菜谱分类:
月子
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