需要食材
- 酷克壹佰肉酱：50克
- 大米：200克
- 黄小米：70克
- 西兰花：3朵
- 盐渍鲜花：几朵
- 盐：2克
- 食用油：几滴
制作步骤
1、酱心营养饭团,食材准备好
2、酱心营养饭团,酷克壹佰番茄肉酱色泽美艳自然 味道香浓可口
3、酱心营养饭团,盐渍鲜花用清水浸泡 放到厨房用纸上吸干水分备用
4、酱心营养饭团,大米和黄小米混合
5、酱心营养饭团,冲洗干净
6、酱心营养饭团,放入电压力锅蒸熟备用
7、酱心营养饭团,西兰花清洗干净放入开水中汆烫 水中加入盐和几滴食用油
8、酱心营养饭团,汆烫捞出 切碎
9、酱心营养饭团,西兰花碎与米饭放入大碗
10、酱心营养饭团,拌匀即可 蔬菜和米饭的比例按自己喜好搭配
11、酱心营养饭团,将酷克壹佰番茄肉酱挤到盘子上 摊平备用
12、酱心营养饭团,饭团模具中放入小花
13、酱心营养饭团,放入一层米饭 周边高 中间凹陷的状态
14、酱心营养饭团,将酷克壹佰番茄肉酱放入凹陷部位，用筷子规范一下。
15、酱心营养饭团,再覆盖一层米饭 用盖子压平实
16、酱心营养饭团,轻松脱模
17、酱心营养饭团,做好的饭团直接放到准备好的番茄肉酱上面，美味即食。
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