
需要食材
- 去皮绿豆:200-250g
- 蜂蜜:80-100g
- 麻油:50-80ml
制作步骤

1、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),绿豆提前一晚洗净泡水,夏天可以放冰箱

2、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),第二天泡好的样子,因为我前一天泡的时候换了几次水,所以白天用的时候水比较清。

3、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),淘洗两遍后,放在高压锅里面隔水蒸,我下面有垫纱布,这样蒸出来水不是很多,方便后面炒制

4、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),上汽后高压锅压30分钟,拿出来放到这种筛网里面过筛,这一步需要耐心。

5、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),幸亏我家有这个筛网,不然我要累死了

6、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),筛好之后的样子,我算了下过筛这一步我用了大概40分钟。

7、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),中间的炒制我忘了拍照了,就是麻油放到锅里然后放刚刚过筛好的绿豆泥,最后加上蜂蜜,我用的是图片上的土蜂蜜,会结在一起,很像麦芽糖的感觉。

8、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),炒好后就是这样,不是很烫手,盛出来后我就直接开始搓剂子,压模具了。

9、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),可以看出来我一开始弄剂子大小掌握的不好,最先做的剂子小了歪歪扭扭,后面就正常了。

10、家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖),模具要刷点油才好脱模
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