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孕婴食谱
通乳
简手鲫鱼豆腐汤
爱吃鱼的喵喵喵
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需要食材
鲫鱼:500克
小葱:适量
姜:适量
盐:适量
食用油:适量
白豆腐:两块
制作步骤
1、简手鲫鱼豆腐汤,放入适量食用油,油6成热,鲫鱼两面煎至表皮金黄。
2、简手鲫鱼豆腐汤,加入适量的水,放入备好的白豆腐和姜片(按一人两碗水的分量,个人不太喜欢姜味,所以就放了两小片)
3、简手鲫鱼豆腐汤,放入葱段(个人喜欢煮久一点汤有葱味,也可以水煮开再放葱段)
4、简手鲫鱼豆腐汤,汤煮成奶白色,放入适量食盐。
5、简手鲫鱼豆腐汤,小火沸1分钟即可出锅。
6、简手鲫鱼豆腐汤,起锅。(瓷碗被我打破了,就这个将就着看吧哈哈哈)
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菜谱分类:
通乳
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