需要食材
- 鸡肉：200g
- 鸡蛋：2个
- 西兰花：1颗
- 圣女果：12个
- 藜麦：50g
- 香蕉：1根
- 生菜：6两
制作步骤
1、鸡肉蔬果沙拉,食材大集合。
2、鸡肉蔬果沙拉,鸡肉解冻。我用的是已经调理好的嫩鸡块。
3、鸡肉蔬果沙拉,藜麦下清水煮开花。约煮20-30分钟。
4、鸡肉蔬果沙拉,用纱布过滤水分备用。
5、鸡肉蔬果沙拉,西兰花洗净，在沸水里烫煮2分钟。
6、鸡肉蔬果沙拉,取出沥干水分备用。
7、鸡肉蔬果沙拉,鸡蛋煮熟。
8、鸡肉蔬果沙拉,取出剥壳备用。
9、鸡肉蔬果沙拉,圣女果洗净，一半切半，一半保持完整。备用。
10、鸡肉蔬果沙拉,香蕉切片备用。
11、鸡肉蔬果沙拉,鸡肉下少许橄榄油炒熟，盛出备用。
12、鸡肉蔬果沙拉,生菜洗净后在沸水里烫一下。
13、鸡肉蔬果沙拉,生菜叶铺盘。
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