需要食材
- 紫薯：2个
- 即食燕麦片：20g
- 牛奶：250ml
- 水：100g
制作步骤
1、健康燕麦紫薯热饮,紫薯洗干净
2、健康燕麦紫薯热饮,牛奶准备好
3、健康燕麦紫薯热饮,燕麦也准备好
4、健康燕麦紫薯热饮,紫薯切片，入锅蒸熟
5、健康燕麦紫薯热饮,放入搅拌机里，倒入1/3的奶
6、健康燕麦紫薯热饮,打成紫薯糊
7、健康燕麦紫薯热饮,锅里倒入100g水，烧开
8、健康燕麦紫薯热饮,放入燕麦片
9、健康燕麦紫薯热饮,煮开
10、健康燕麦紫薯热饮,倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，搅拌均匀
11、健康燕麦紫薯热饮,先往被子里倒入燕麦紫薯糊
12、健康燕麦紫薯热饮,再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麦片，拍个照，OK啦～
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