需要食材
- 红薯：3个
- 绿豆：1把
- 大米：2把
- 葡萄干：1把
- 红枣：一把
制作步骤
1、健康美味红薯绿豆大枣粥,红薯我选的白心的，因为白心的适合煮粥，黄心的适合烤着吃。
2、健康美味红薯绿豆大枣粥,红薯切好滚刀块候，放入砂锅里。
3、健康美味红薯绿豆大枣粥,在拿写大红枣，清水冲洗几遍，洗干净。
4、健康美味红薯绿豆大枣粥,放到砂锅里面，这时先不加水，因为后面还有食材。
5、健康美味红薯绿豆大枣粥,葡萄干洗干净后，也加入里面，当然了，这个按自己喜好，添加的哦！
6、健康美味红薯绿豆大枣粥,抓两把米，清水冲洗三遍后，撇去洗米水。
7、健康美味红薯绿豆大枣粥,这时，把洗净的大米，也放砂锅里。
8、健康美味红薯绿豆大枣粥,然后，我又加了些绿豆，喜欢绿豆粥的清香味。
9、健康美味红薯绿豆大枣粥,这个时候，可以加水了，喜欢浓稠的，少加些水，喜欢稀饭的，多加些水。
10、健康美味红薯绿豆大枣粥,取一双筷子，搭在砂锅口，如图所示。
11、健康美味红薯绿豆大枣粥,然后再盖上盖子，开中小火，烧开，转小火即可，我喜欢砂锅煮的粥，所以都是早起，起来，往砂锅里加入自己喜欢的食材，然后煮上两小时，中间看两次就行，不用管它。
12、健康美味红薯绿豆大枣粥,美味的，红薯粥就好了。多吃红薯，可以消除黑眼圈哦，还减肥呢！
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