需要食材
- 米饭：1碗
- 四川腊肠：2根
- 葱叶：20克
- 胡萝卜：半个
- 寿司紫菜：1张
- 寿司醋：1勺
- 精盐：2克
制作步骤
1、健康减脂午餐便当,四川腊肠2根
2、健康减脂午餐便当,腊肠冷水下锅，水开后煮20分钟即可
3、健康减脂午餐便当,把煮熟的腊肠切成小丁
4、健康减脂午餐便当,胡萝卜和葱叶
5、健康减脂午餐便当,胡萝卜焯水2分钟
6、健康减脂午餐便当,把焯好的胡萝卜切成小丁
7、健康减脂午餐便当,葱叶切成末
8、健康减脂午餐便当,把寿司紫菜剪成小长条
9、健康减脂午餐便当,温热的米饭一碗
10、健康减脂午餐便当,把米饭放入一个大盆里打散
11、健康减脂午餐便当,加入寿司醋
12、健康减脂午餐便当,加入精盐
13、健康减脂午餐便当,充分调匀
14、健康减脂午餐便当,加入腊肠
15、健康减脂午餐便当,调匀
16、健康减脂午餐便当,加入胡萝卜和葱末
17、健康减脂午餐便当,调匀
18、健康减脂午餐便当,饭团模具打开
19、健康减脂午餐便当,在模具里面铺上保鲜膜
20、健康减脂午餐便当,把拌好的米饭装入模具里面，两面都要装满米饭
21、健康减脂午餐便当,盖上盖子，压实
22、健康减脂午餐便当,打开模具，非常完美紧实的饭团
23、健康减脂午餐便当,把饭团取出来，去掉保鲜膜
24、健康减脂午餐便当,再饭团上面包上紫菜
25、健康减脂午餐便当,再用保鲜膜把饭团包起来即可
26、健康减脂午餐便当,营养美味的饭团就做好了，上班族的便当，出游的美食，味美适口，携带方便~
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