需要食材
- 奇亚籽：15ml
- 牛奶：60ml
- 糖/蜂蜜：适量
- 香草精：1ml
- 酸奶：100ml
- 树莓：8-10个
制作步骤
1、健康减肥奇亚籽布丁,（选择）把树莓放到冷藏冰箱里
2、健康减肥奇亚籽布丁,准备好材料
3、健康减肥奇亚籽布丁,在杯子里，倒进奇亚籽还有糖或蜂蜜（按照你自己的口味加，我建议糖加5ml或蜂蜜加10ml）
4、健康减肥奇亚籽布丁,搅拌均匀
5、健康减肥奇亚籽布丁,加60ml牛奶，最好是脱脂的
6、健康减肥奇亚籽布丁,加上香草精
7、健康减肥奇亚籽布丁,全部都搅拌
8、健康减肥奇亚籽布丁,放在一边
9、健康减肥奇亚籽布丁,过20-30分钟，奇亚过会变得很大，粘粘的
10、健康减肥奇亚籽布丁,奇亚籽膨胀后，准备好一个杯子和酸奶
11、健康减肥奇亚籽布丁,加点酸奶，让后再把奇亚籽倒上去
12、健康减肥奇亚籽布丁,在另一个杯子里加上剩下的酸奶和树莓
13、健康减肥奇亚籽布丁,搅拌均匀
14、健康减肥奇亚籽布丁,加上去，在上面再加点树莓
15、健康减肥奇亚籽布丁,完成！
16、健康减肥奇亚籽布丁,太好吃了！
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