需要食材
- 全麦面粉：150克
- 鸡蛋：2个
- 酵母粉：1.5克
- 橄榄油或植物油：10克
- 糖（我没放）：20-30克
制作步骤
1、减肥小馒头,全段时间烤全麦吐司囤的黑麦面粉150克
2、减肥小馒头,两个纯农村散养鸡蛋。
3、减肥小馒头,酵母粉2克
4、减肥小馒头,把面粉，酵母粉，鸡蛋个油全部混合。
5、减肥小馒头,搅成絮状。
6、减肥小馒头,揉成光滑的面团，醒发至两倍大。
7、减肥小馒头,擀成大片，竖着切条。
8、减肥小馒头,在横着切成小块
9、减肥小馒头,看着是不是像红糖的面块。黑麦面哦
10、减肥小馒头,把切好的小面片摆放在平底锅小火慢煎。
11、减肥小馒头,能看到小面片慢慢长大。一面这样就可以翻面了。
12、减肥小馒头,集体起立，翻身，继续小火慢煎。
13、减肥小馒头,出锅啦。
14、减肥小馒头,全麦面格外有股麦香味道，好闻好吃。看电视看手机的时候当零食吃哦。
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