需要食材
- 红枣：40克
- 干银耳：15克
- 红莲子：30克
- 冰糖：10克
制作步骤
1、红枣银耳莲子汤,食材准备好
2、红枣银耳莲子汤,红莲子清水泡发
3、红枣银耳莲子汤,银耳用清水泡发
4、红枣银耳莲子汤,红枣清洗干净备用
5、红枣银耳莲子汤,食材处理好
6、红枣银耳莲子汤,莲子泡好了
7、红枣银耳莲子汤,剥皮备用
8、红枣银耳莲子汤,银耳泡好了
9、红枣银耳莲子汤,撕成小朵备用
10、红枣银耳莲子汤,取出汤锅 注入清水 加热 同时放入莲子
11、红枣银耳莲子汤,煮开后 放入小朵银耳
12、红枣银耳莲子汤,大火煮开 转小火慢炖
13、红枣银耳莲子汤,煮至莲子软烂 银耳糯糯的 汤汁变浓稠
14、红枣银耳莲子汤,放入红枣
15、红枣银耳莲子汤,放入冰糖 再煮10分钟 关火 焖几分钟
16、红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤出锅啦 全程大约50分钟
17、红枣银耳莲子汤,喝一碗 嗓子顿觉舒适
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