需要食材
- 南瓜：200克
- 小米：4/1杯
- 冷米饭：半碗
- 灰枣：6枚
制作步骤
1、红枣南瓜粥,煮粥选择长条的南瓜，肉质地略微疏松，口感清甜。
2、红枣南瓜粥,小米，半碗冷米饭。
3、红枣南瓜粥,小米清水洗掉表面浮灰。
4、红枣南瓜粥,放入锅里，加1指深的清水，大火煮。
5、红枣南瓜粥,灰枣核小肉厚，口感更甜些，清洗干净。
6、红枣南瓜粥,吸管去核。
7、红枣南瓜粥,南瓜去皮，切块儿。
8、红枣南瓜粥,小米大火煮开3分钟，改文火煮。
9、红枣南瓜粥,煮到小米粒微软，放入南瓜。
10、红枣南瓜粥,文火煮5-6分钟。
11、红枣南瓜粥,南瓜软烂。
12、红枣南瓜粥,放入红枣。
13、红枣南瓜粥,放入冷米饭。
14、红枣南瓜粥,文火煮至粘稠。
15、红枣南瓜粥,自带甜香的营养粥。
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