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经期食谱
红枣南瓜汤
温暖的雨
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需要食材
南瓜:300g
红枣:50g
红糖:适量
制作步骤
1、红枣南瓜汤,准备好原料,红枣、南瓜、红糖。
2、红枣南瓜汤,红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。
3、红枣南瓜汤,煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。
4、红枣南瓜汤,南瓜去皮去籽切成小块。
5、红枣南瓜汤,煮出枣香味,放入切好的南瓜。
6、红枣南瓜汤,炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。
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菜谱分类:
经期食谱
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