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红枣莲子粥

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红枣莲子粥

需要食材

  • 盖亚紫薯八宝米：150克
  • 莲子：50克
  • 红枣：10粒
  • 冰糖：40～50克

制作步骤

1、红枣莲子粥,红枣，冰糖备好
1、红枣莲子粥,红枣，冰糖备好

2、红枣莲子粥,莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢
2、红枣莲子粥,莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢

3、红枣莲子粥,取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜
3、红枣莲子粥,取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜

4、红枣莲子粥,所需食材都备好嘞
4、红枣莲子粥,所需食材都备好嘞

5、红枣莲子粥,将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中
5、红枣莲子粥,将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中

6、红枣莲子粥,倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以
6、红枣莲子粥,倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以

7、红枣莲子粥,煮好后放冰糖调味，至融化即可
7、红枣莲子粥,煮好后放冰糖调味，至融化即可

8、红枣莲子粥,热腾腾的紫薯黑米粥
8、红枣莲子粥,热腾腾的紫薯黑米粥

9、红枣莲子粥,吃一碗都不过瘾哈
9、红枣莲子粥,吃一碗都不过瘾哈

10、红枣莲子粥,补血神粥
10、红枣莲子粥,补血神粥

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