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红枣花生牛奶

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红枣花生牛奶

需要食材

  • 花生：35g
  • 红枣：20g
  • 牛奶：500g
  • 凉开水：50g
  • 白糖：25g

制作步骤

1、红枣花生牛奶,准备好食材。
1、红枣花生牛奶,准备好食材。

2、红枣花生牛奶,将花生放入微波炉，中间留出空隙，高火2分钟，内外圈的花生倒一下，再高火2分钟。
2、红枣花生牛奶,将花生放入微波炉，中间留出空隙，高火2分钟，内外圈的花生倒一下，再高火2分钟。

3、红枣花生牛奶,花生晾凉后去皮。
3、红枣花生牛奶,花生晾凉后去皮。

4、红枣花生牛奶,红枣洗净后去核切碎。
4、红枣花生牛奶,红枣洗净后去核切碎。

5、红枣花生牛奶,将花生和红枣放入破壁机内。
5、红枣花生牛奶,将花生和红枣放入破壁机内。

6、红枣花生牛奶,倒入纯牛奶。
6、红枣花生牛奶,倒入纯牛奶。

7、红枣花生牛奶,加入白糖。
7、红枣花生牛奶,加入白糖。

8、红枣花生牛奶,加入凉开水。
8、红枣花生牛奶,加入凉开水。

9、红枣花生牛奶,搅打均匀即可。
9、红枣花生牛奶,搅打均匀即可。

10、红枣花生牛奶,搭配麦片和水果作为早餐也是不错的选择。
10、红枣花生牛奶,搭配麦片和水果作为早餐也是不错的选择。

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