需要食材
- 全麦吐司：2-4片
- 熟鸡蛋：2个
- 卷心菜：2片
- 胡萝卜：小半截
- 玉米粒：适量
- 沙拉酱：2勺
- 盐：适量
- 黑胡椒粉：适量
- 番茄酱：适量
- 橄榄油：适量
制作步骤
1、花样三明治,卷心菜在淡盐水里浸泡5-10分钟在切丝，胡萝卜切丝，玉米粒，熟鸡蛋，全麦吐司两片，去掉硬边，也可以不去掉。
2、花样三明治,沙拉酱，番茄酱，沙拉酱可以按照自己口味选择。
3、花样三明治,鸡蛋切成片，刀蘸点冷水在切，避免蛋黄切散了。
4、花样三明治,把胡萝卜丝，卷心菜丝，玉米粒放在碗里，用沙拉酱拌入味，加少许盐和胡椒粉。（也可以不加盐和胡椒粉）
5、花样三明治,平底锅烧热放橄榄油，开小火把吐司煎一下，也可以不用煎，个人觉得吐司煎后稍硬，更有嚼劲。
6、花样三明治,煎好的吐司片图上番茄酱，图案不限。
7、花样三明治,把拌好的卷心菜，胡萝卜，玉米粒填满吐司上。
8、花样三明治,把切好的鸡蛋片放在上面。
9、花样三明治,在把剩下的卷心菜，胡萝卜，玉米粒铺在熟鸡蛋片上面。
10、花样三明治,另外一片吐司盖在上面，用保鲜膜卷起来轻轻压平。
11、花样三明治,用锯齿刀对着中间切开。
12、花样三明治,搭配牛奶或者酸奶，坚果，水果，元气满满的早餐！
发表评论 取消回复