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海鲜吐司卷

一日五餐辅食 1164 阅读 0 评论


海鲜吐司卷

需要食材

  • 吐司：3片
  • 鸡蛋：1个
  • 虾仁：5个
  • 银鱼：30克
  • 沙拉酱：8克

制作步骤

1、海鲜吐司卷,食材：吐司 3片，鸡蛋 1个，虾仁 5个，银鱼 30克，沙拉酱 8克
1、海鲜吐司卷,食材：吐司 3片，鸡蛋 1个，虾仁 5个，银鱼 30克，沙拉酱 8克

2、海鲜吐司卷,吐司切入四周硬边。
2、海鲜吐司卷,吐司切入四周硬边。

3、海鲜吐司卷,用擀面杖将吐司片的一边压扁。
3、海鲜吐司卷,用擀面杖将吐司片的一边压扁。

4、海鲜吐司卷,将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。
4、海鲜吐司卷,将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。

5、海鲜吐司卷,卷起来。馅有点多卷1圈，馅少可以卷2圈。
5、海鲜吐司卷,卷起来。馅有点多卷1圈，馅少可以卷2圈。

6、海鲜吐司卷,鸡蛋打散，吐司在蛋液中滚一圈。
6、海鲜吐司卷,鸡蛋打散，吐司在蛋液中滚一圈。

7、海鲜吐司卷,早餐如果吃它，可以搭一杯豆浆或牛奶，再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。
7、海鲜吐司卷,早餐如果吃它，可以搭一杯豆浆或牛奶，再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。

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