需要食材
- 大米：50g
- 核桃：30g
- 山药：100g
- 茯苓：12g
制作步骤
1、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,准备所有食材。把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉
2、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,淘好米；山药去皮切滚刀块
3、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。
4、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,把核桃仁放锅稍微炒一下，尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
5、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,等粥熬好后，放盐和核桃仁碎，搅匀。
6、核桃山药茯苓粥#健康美颜餐#,舀一碗看看味道怎么样
发表评论 取消回复