高营养日式蒲烧鳗鱼

需要食材

  • 鳗鱼:300克
  • 海苔:少许
  • 老抽:一勺
  • 冰糖:5克
  • 料酒:一勺
  • 白胡椒:少许
  • 盐:适量
  • 香葱:少许
  • 老姜:少许

制作步骤

1、高营养~日式蒲烧鳗鱼,准备所需食材
1、高营养~日式蒲烧鳗鱼,准备所需食材

2、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鳗鱼斜刀将鳗鱼骨刺剔除
2、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鳗鱼斜刀将鳗鱼骨刺剔除

3、高营养~日式蒲烧鳗鱼,老姜切末,海苔切丝,香葱切葱花
3、高营养~日式蒲烧鳗鱼,老姜切末,海苔切丝,香葱切葱花

4、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鳗鱼洗净后放入碗里放入一半的老姜末
4、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鳗鱼洗净后放入碗里放入一半的老姜末

5、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺耗油
5、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺耗油

6、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鲜磨两颗花椒面
6、高营养~日式蒲烧鳗鱼,鲜磨两颗花椒面

7、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺料酒
7、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺料酒

8、高营养~日式蒲烧鳗鱼,再放入一勺生抽拌匀,静置10分钟
8、高营养~日式蒲烧鳗鱼,再放入一勺生抽拌匀,静置10分钟

9、高营养~日式蒲烧鳗鱼,锅里倒入适量的油,小火放入冰糖x(捡了懒应该把冰糖砸碎更好)
9、高营养~日式蒲烧鳗鱼,锅里倒入适量的油,小火放入冰糖x(捡了懒应该把冰糖砸碎更好)

10、高营养~日式蒲烧鳗鱼,冰糖慢慢在融化,倒入一勺生抽
10、高营养~日式蒲烧鳗鱼,冰糖慢慢在融化,倒入一勺生抽

11、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入老姜末
11、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入老姜末

12、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺清酒
12、高营养~日式蒲烧鳗鱼,放入一勺清酒

13、高营养~日式蒲烧鳗鱼,待到冰糖全部融化放入鳗鱼先煎一下表皮
13、高营养~日式蒲烧鳗鱼,待到冰糖全部融化放入鳗鱼先煎一下表皮

14、高营养~日式蒲烧鳗鱼,然后加入80ml左右的水量中火一边烧一边收汁,待到粘稠收干即可装盘
14、高营养~日式蒲烧鳗鱼,然后加入80ml左右的水量中火一边烧一边收汁,待到粘稠收干即可装盘

15、高营养~日式蒲烧鳗鱼,装盘后放上海苔丝和撒上葱花即可
15、高营养~日式蒲烧鳗鱼,装盘后放上海苔丝和撒上葱花即可

16、高营养~日式蒲烧鳗鱼,看起颜色就十分的诱人吧,精致美味有营养!如果添上一碗米饭再夹上一块汤汁浓稠的鳗鱼放于之上,美味的蒲烧鳗鱼饭妥妥的就在眼前了
16、高营养~日式蒲烧鳗鱼,看起颜色就十分的诱人吧,精致美味有营养!如果添上一碗米饭再夹上一块汤汁浓稠的鳗鱼放于之上,美味的蒲烧鳗鱼饭妥妥的就在眼前了

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