需要食材
- 【能量棒】：
- 果仁燕麦混合物：80克
- 玉米油：20克
- 香草味FLUFF棉花糖：25克
- 【坚果燕麦混合物】：
- 核桃：适量
- 杏仁：适量
- 即食燕麦片：适量
- 南瓜籽：适量
- 葡萄干：适量
制作步骤
1、果仁燕麦能量棒,用FLUFF棉花糖做的能量棒，口感柔韧，甜味清新，果香浓郁，更适合老人小孩食用。
2、果仁燕麦能量棒,这次使用的是香草味的FLUFF棉花糖。也可以使用其它口味的FLUFF棉花糖哦。（不建议使用其它普通棉花糖做，一是会增加糖的用量，二是做出来的成品也比较硬。）
3、果仁燕麦能量棒,烤箱预热180度。把果仁燕麦混合物装入烤盘，入烤箱烘烤5分钟，晾凉。
4、果仁燕麦能量棒,用勺子舀出25克FLUFF棉花糖备用。
5、果仁燕麦能量棒,取80克果仁燕麦混合物备用。
6、果仁燕麦能量棒,小煎锅里倒入玉米油和棉花糖，小火加热1分钟左右，使棉花糖变得更加柔软。
7、果仁燕麦能量棒,倒入果仁燕麦混合物，用铲子翻拌均匀。
8、果仁燕麦能量棒,离火，由于FLUFF棉花糖本身就是液态，因此加热时间不长，温度不会太高，可以直接用手（戴手套）在锅里把果仁燕麦按紧整形，压成厚片，晾凉。
9、果仁燕麦能量棒,完全晾凉后，用小铲子铲起取出。（这里使用的是学厨厚蛋烧小煎锅。）
10、果仁燕麦能量棒,切成小条块即可。
11、果仁燕麦能量棒,早餐或下午茶来一根，满满的能量哦。
12、果仁燕麦能量棒,成品图。
13、果仁燕麦能量棒,细节图。
发表评论 取消回复