干锅西兰花

需要食材

  • 西兰花:300克
  • 台式香肠:50克
  • 蒜:适量
  • 姜:适量
  • 红椒:适量
  • 老干妈辣酱:适量

制作步骤

1、干锅西兰花,西兰花、红椒
1、干锅西兰花,西兰花、红椒

2、干锅西兰花,西兰花拆小朵,浸泡半小时
2、干锅西兰花,西兰花拆小朵,浸泡半小时

3、干锅西兰花,台式香肠
3、干锅西兰花,台式香肠

4、干锅西兰花,香肠下热水焯水
4、干锅西兰花,香肠下热水焯水

5、干锅西兰花,用牙签戳洞排出水分
5、干锅西兰花,用牙签戳洞排出水分

6、干锅西兰花,香肠切片
6、干锅西兰花,香肠切片

7、干锅西兰花,姜,蒜
7、干锅西兰花,姜,蒜

8、干锅西兰花,蒜头剥皮即可
8、干锅西兰花,蒜头剥皮即可

9、干锅西兰花,姜切片
9、干锅西兰花,姜切片

10、干锅西兰花,红椒切丝
10、干锅西兰花,红椒切丝

11、干锅西兰花,锅中下油炸香蒜子与姜
11、干锅西兰花,锅中下油炸香蒜子与姜

12、干锅西兰花,炸至金黄
12、干锅西兰花,炸至金黄

13、干锅西兰花,下香肠
13、干锅西兰花,下香肠

14、干锅西兰花,煎香香肠,加入红椒
14、干锅西兰花,煎香香肠,加入红椒

15、干锅西兰花,放老干妈辣酱
15、干锅西兰花,放老干妈辣酱

16、干锅西兰花,把酱料炒开,
16、干锅西兰花,把酱料炒开,

17、干锅西兰花,西兰花焯水至断生
17、干锅西兰花,西兰花焯水至断生

18、干锅西兰花,西兰花加进锅中,加少许水,焖至收汁入味即可
18、干锅西兰花,西兰花加进锅中,加少许水,焖至收汁入味即可

19、干锅西兰花,成品图
19、干锅西兰花,成品图

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