干锅菜花

需要食材

  • 菜花:500g
  • 五花肉:100g
  • 郫县豆瓣酱:1汤匙
  • 葱姜蒜:各适量
  • 香葱:2棵
  • 油:1汤匙
  • 盐:少许

制作步骤

1、干锅菜花,菜花头部向下浸泡在淡盐水中约十五分钟左右。
1、干锅菜花,菜花头部向下浸泡在淡盐水中约十五分钟左右。

2、干锅菜花,五花肉切薄片;葱姜蒜改刀;香葱洗净切成段。
2、干锅菜花,五花肉切薄片;葱姜蒜改刀;香葱洗净切成段。

3、干锅菜花,菜花浸泡后用清水冲洗干净,分开成小朵。
3、干锅菜花,菜花浸泡后用清水冲洗干净,分开成小朵。

4、干锅菜花,热锅热油,先放五花肉小火煸炒。
4、干锅菜花,热锅热油,先放五花肉小火煸炒。

5、干锅菜花,再放葱姜蒜炒香。
5、干锅菜花,再放葱姜蒜炒香。

6、干锅菜花,接着放入菜花,不停地小火翻炒,不能加水。
6、干锅菜花,接着放入菜花,不停地小火翻炒,不能加水。

7、干锅菜花,菜花刚刚开始变色时,把它推到锅子一边,放入豆瓣酱小火炒出红油。利用锅底的余油就好,不必另外放油。
7、干锅菜花,菜花刚刚开始变色时,把它推到锅子一边,放入豆瓣酱小火炒出红油。利用锅底的余油就好,不必另外放油。

8、干锅菜花,炒出红油以后,翻炒菜花,炒匀,动作要快。
8、干锅菜花,炒出红油以后,翻炒菜花,炒匀,动作要快。

9、干锅菜花,临出锅撒上香葱段即可。可以根据实际情况决定是否加盐,因为豆瓣酱本身很咸。
9、干锅菜花,临出锅撒上香葱段即可。可以根据实际情况决定是否加盐,因为豆瓣酱本身很咸。

10、干锅菜花,天冷时,可以支个小酒精炉边加热边吃。
10、干锅菜花,天冷时,可以支个小酒精炉边加热边吃。

11、干锅菜花,米饭杀手。
11、干锅菜花,米饭杀手。

12、干锅菜花,百吃不厌。
12、干锅菜花,百吃不厌。

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