需要食材
- 西红柿：1个
- 丝瓜：1根
- 鸡蛋：1个
- 大米：适量
- 虾：5只
- 盐、芝麻油：适量
制作步骤
1、番茄丝瓜补钙粥,准备好所有食材，西红柿、丝瓜、鸡蛋各一个，大米一杯，冻虾5只
2、番茄丝瓜补钙粥,大米，加水，浸泡半小时
3、番茄丝瓜补钙粥,侵泡好后，洗干净，沥干水备用
4、番茄丝瓜补钙粥,锅里加水，开大火烧煮
5、番茄丝瓜补钙粥,水开后，加入大米
6、番茄丝瓜补钙粥,搅拌均匀，防止大米粘锅
7、番茄丝瓜补钙粥,再次煮开后，关小火慢煮。放入铲子（防止煮沸汤溢出来），盖上锅盖，煮10分钟
8、番茄丝瓜补钙粥,煮粥的同时，冻虾泡水里化冰后捞起来， 切碎装碗里
9、番茄丝瓜补钙粥,碗里打入鸡蛋
10、番茄丝瓜补钙粥,加入盐，搅拌均匀，放好备用
11、番茄丝瓜补钙粥,西红柿，切十字刀，尽量往下切一点
12、番茄丝瓜补钙粥,放入开开水，浸泡1分钟左右，时间到，取出，撕皮
13、番茄丝瓜补钙粥,西红柿去籽，切成丁
14、番茄丝瓜补钙粥,丝瓜去皮，洗干净
15、番茄丝瓜补钙粥,把丝瓜切成丁
16、番茄丝瓜补钙粥,丝瓜丁装入碗中备用
17、番茄丝瓜补钙粥,煮粥时间到，开锅，放入西红柿丁
18、番茄丝瓜补钙粥,搅拌均匀，等锅再次煮开
19、番茄丝瓜补钙粥,再次煮开后，倒入丝瓜丁，再次搅拌均匀，至滚开
20、番茄丝瓜补钙粥,滚开后，关小火，倒入虾肉鸡蛋液
21、番茄丝瓜补钙粥,迅速搅拌均匀，至虾肉鸡蛋液黏稠，断生后关火，滴入几滴芝麻油
22、番茄丝瓜补钙粥,搅拌均匀后，端出桌，开吃开吃！
23、番茄丝瓜补钙粥,再配上几个胡萝卜葱油饼，一个猕猴桃，简直完美，感觉自己就是全世界最富足的人儿~
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