低脂减肥蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

需要食材

  • 龙利鱼:1片
  • 虾仁:9个
  • 虾尾:9个
  • 鸡蛋:1个
  • 面包糠:适量
  • 淀粉:适量

制作步骤

1、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,基围虾开背去虾线
1、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,基围虾开背去虾线

2、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,剪掉头尾,尾巴留用,虾头可以熬汤,虾仁扒壳
2、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,剪掉头尾,尾巴留用,虾头可以熬汤,虾仁扒壳

3、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,倒入料酒
3、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,倒入料酒

4、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,柠檬汁
4、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,柠檬汁

5、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,淀粉
5、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,淀粉

6、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,少许盐腌制一会
6、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,少许盐腌制一会

7、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,龙利鱼解冻
7、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,龙利鱼解冻

8、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,切成长条或者小块随意
8、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,切成长条或者小块随意

9、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机
9、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机

10、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,加入鸡蛋
10、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,加入鸡蛋

11、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,虾仁也放里面
11、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,虾仁也放里面

12、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,粘上面包糠,握成圆形,插入虾尾
12、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,粘上面包糠,握成圆形,插入虾尾

13、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,微波炉水蒸,高火????2分钟,看自家微波炉的功率
13、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,微波炉水蒸,高火????2分钟,看自家微波炉的功率

14、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,哈哈我馋了,偷吃了一个,尝一尝熟没熟
14、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,哈哈我馋了,偷吃了一个,尝一尝熟没熟

15、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,常规的都是油炸,口感相对会更好一些,但是为了健康,这点瑕疵还是可以接受滴
15、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,常规的都是油炸,口感相对会更好一些,但是为了健康,这点瑕疵还是可以接受滴

16、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,喜欢酱料可以配上甜辣酱,Q弹????的很好吃
16、低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,喜欢酱料可以配上甜辣酱,Q弹????的很好吃

点赞(762) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论
立即
投稿
发表
评论
返回
顶部