需要食材
- 甜菜根：1个
- 草莓：适量
- 燕麦：4勺
- 酸奶：200g
- 椰子脆片 ：适量
- 奇亚籽：1勺
- 牛油果：半个
- 椰蓉：少许
制作步骤
1、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,甜菜根去皮切成小块
2、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,放入料理杯在加入酸奶。
3、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,还可以加几个草莓调味
4、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,加入燕麦片。我用的综合燕麦。你们如果用纯燕麦片，可以加适量坚果。
5、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,启动模式，开始搅碎。
6、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,搅拌好的燕麦酸奶倒入碗中。
7、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,将牛油果对半切开，去核。
8、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,切成薄片。
9、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,顺着一侧平铺上去
10、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,撒上椰子脆片填空
11、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,在撒上奇亚籽
12、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,最后撒上椰蓉。如果你想拍照。那么就赶紧的，不然椰蓉很快就会被甜菜根的颜色吞噬掉！！
13、低脂代餐，健康减肥—甜菜根燕麦酸奶,ok~完成了。低脂健康！！
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