需要食材
- 燕麦片：100g
- 牛奶：50g
- 红糖：30g
- 椰蓉：20g
- 鸡蛋：10g
- 蜂蜜：10g
制作步骤
1、低糖无油燕麦饼干,所有材料准备齐全
2、低糖无油燕麦饼干,燕麦片我选择的即食的
3、低糖无油燕麦饼干,红糖选择的是成块的古法黑糖
4、低糖无油燕麦饼干,红糖用刀背敲碎，放入牛奶里，微波炉加热一分钟让红糖融化
5、低糖无油燕麦饼干,融化均匀后加入椰蓉和燕麦片
6、低糖无油燕麦饼干,100g燕麦片不少，需要换一个大点的容器。把材料搅拌均匀，静置15分钟让燕麦片充分吸收液体
7、低糖无油燕麦饼干,用勺子在手心对燕麦片进行整形
8、低糖无油燕麦饼干,弄出自己想要的形状，摆在烤盘上
9、低糖无油燕麦饼干,放进烤箱170度20分钟
10、低糖无油燕麦饼干,把鸡蛋和蜂蜜混合，搅拌均匀
11、低糖无油燕麦饼干,烤完前10分钟，取出饼干刷上混合液
12、低糖无油燕麦饼干,烤完以后凉一下，脆脆的，用来打发时间磨牙再好不过了，又很健康
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