需要食材
- 意面：50g
- 虾仁：200g
- 牛油果：1个
- 大蒜：2个
- 牛奶：100g
- 橄榄油：一勺
制作步骤
1、低热量牛油果虾仁意面,意面称重
2、低热量牛油果虾仁意面,水开后放进意面煮8mins
3、低热量牛油果虾仁意面,煮意面的同时，冰箱里取出牛油果
4、低热量牛油果虾仁意面,一半和牛奶一起混合均匀
5、低热量牛油果虾仁意面,剩下一半切片
6、低热量牛油果虾仁意面,切好大蒜
7、低热量牛油果虾仁意面,解冻好虾仁
8、低热量牛油果虾仁意面,倒入橄榄油，油热后放入蒜爆香
9、低热量牛油果虾仁意面,加入虾仁煸炒
10、低热量牛油果虾仁意面,倒入牛奶牛油果混合液，同时加入一点煮意面的水，会浓稠一点，加入盐。
11、低热量牛油果虾仁意面,把意面倒进去，搅拌均匀
12、低热量牛油果虾仁意面,摆盘，开吃
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