需要食材
- 羊蝎子：500克
- 当归：20克
- 生姜：30克
- 黄芪：30克
- 党参：30克
- 大枣：3个
- 花椒孜然：10克
- 陈皮：15克
- 麦冬：10克
- 盐：3克
制作步骤
1、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,肾主骨，通督脉，羊蝎子最是补肾
2、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,化冰，洗干净
3、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,大枣生姜温阳暖胃
4、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,黄芪党参补气
5、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,陈皮孜然花椒去湿
6、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,当归活血化瘀入肝
7、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,调料不少吧
8、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,炖不烂的装入纱布袋
9、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,藜麦荞麦燕麦米，都有饱腹瘦身效果，但是有人说口感不好？
10、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,加橄榄油提前泡两个小时，煮出来口感很有弹性的，口感不要太好了
11、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,上高压锅炖半小时
12、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,炖汤的同时，将泡过的杂粮米和大米一起用电饭煲开煮。泡过的荞麦燕麦和藜麦煮出来的饭，口感太好了，白饭都吃得下。
13、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,加入自己种的天然迷迭香和粗盐，倒入锅中，大火烧开
14、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,收汁
15、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,出锅
16、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,装入烤碗，烤箱165度烤十分钟
17、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,烤制十分钟
18、冬季滋补好时机，烤羊蝎子藜麦饭,撒上葱花，美味开动了！
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