需要食材
- 紫薯：一个
- 苹果：一个
- 糖：一勺
- 水：适量
制作步骤
1、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,先洗净2个紫薯
2、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,锅内加水
3、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,把紫薯放到笼屉上蒸
4、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,小火蒸，蒸十分钟左右
5、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,把紫薯切开，方便蒸熟，再盖盖子继续蒸，大约15分钟
6、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,蒸到紫薯用筷子插一下，能插进去，就是熟了
7、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,晾凉，把皮剥掉
8、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,切小块
9、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,准备一个苹果
10、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,去皮切小块
11、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,把紫薯和苹果放入榨汁杯
12、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,倒入温开水
13、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,用榨汁机搅拌30秒钟
14、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,搅成均匀无颗粒状态
15、冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮,倒入杯中，可以喝了
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