需要食材
- 猪大骨：两根
- 冬瓜：500g
- 薏米：150g
- 蜜枣（可以省略）：两颗
- 瘦肉：250g
- 盐：适量
- 白醋：两汤匙
制作步骤
1、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,猪大骨切开，焯水
2、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,薏米洗净，提前浸泡一小时
3、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,备两颗蜜枣，没有也可以完全省略。
4、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,冬瓜用手指扣去内瓤的籽，保留内瓤
5、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,冬瓜带皮切成3-4厘米厚度的块。
6、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,瘦肉切大块，小块的话煮汤过程会缩没有肉感了。
7、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,先用大火熬煮骨头，沸腾大约十分钟加人瘦肉块
8、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,加入白醋两汤匙
9、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,下薏米
10、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,下蜜枣，接着盖盖子，闷煮一小时
11、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,一小时后，下冬瓜
12、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,最后闷煮40分钟，加盐调味就可以出锅了
13、【冬瓜薏米猪骨汤】·利尿祛湿、美容瘦身、消除水肿,一碗好喝又很有功效的养生汤品就可以享用了
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