需要食材
- 黄瓜：半根
- 番茄：1个
- 豆腐：2块
- 油：少许
- 盐：适量
制作步骤
1、彩蔬焖豆腐,黄瓜洗净削皮切片
2、彩蔬焖豆腐,番茄切滚刀块
3、彩蔬焖豆腐,豆腐过一下水，洗一下
4、彩蔬焖豆腐,切小块
5、彩蔬焖豆腐,锅中倒入少许油
6、彩蔬焖豆腐,放入豆腐小火慢慢煎
7、彩蔬焖豆腐,不时翻翻面
8、彩蔬焖豆腐,豆腐煎到微微金黄，盛起备用
9、彩蔬焖豆腐,锅里无需再放油，直接放入番茄，炒至微软
10、彩蔬焖豆腐,放入黄瓜片
11、彩蔬焖豆腐,翻炒一下，加少许开水
12、彩蔬焖豆腐,加入少许盐
13、彩蔬焖豆腐,放入豆腐
14、彩蔬焖豆腐,盖上盖子焖至豆腐入味，这是我的减肥餐，少油少盐
15、彩蔬焖豆腐,减肥也可以吃得这么饱哦
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