需要食材
- 薯仔：5个
- 腊肠：1根
- 蟹棒：2根
- 蒜苔：四根（可以更多）
- 玉米粒：适量
- 鸡蛋：2个
- 鱼圆：2个
- 泡菜：适量
制作步骤
1、超满足便当（21）,闷饭的食材备料 本来还在找腊肉的 没找到 其他食材 比如豆子 红萝卜什么的 都可以 想吃啥都可以放进来
2、超满足便当（21）,鱼圆解冻洗一下
3、超满足便当（21）,土豆切小块 过水 蒜苔洗净切小段 腊肠切小片 蟹棒切小片 玉米包成一粒粒 用了甜玉米和糯玉米两小节
4、超满足便当（21）,米饭淘好 先放土豆块 铺平
5、超满足便当（21）,再撒上玉米粒
6、超满足便当（21）,放入蒜苔段（小时候 特别不喜欢的两个菜 一个是苦瓜 一个是蒜苔 但是幼儿园的食堂阿姨又喜欢做蒜苔炒肉末 也是切小段 那时候没办法的我就会把菜汤泡饭吃 蒜苔不吃 现在苦瓜和蒜苔都蛮喜欢吃的 可能蒜苔味道对于小时候的我太重了吧）
7、超满足便当（21）,再放上蟹棒
8、超满足便当（21）,最后铺上香肠片 腊肠买的三分肥七分瘦 遮阳的我觉得用来煮饭 出油很香特别好吃
9、超满足便当（21）,然后放上架子 解冻洗净的鱼圆放上去 和米饭一起煮 超级简单方便！
10、超满足便当（21）,鸡蛋打散 加盐打匀
11、超满足便当（21）,锅内放油
12、超满足便当（21）,倒入鸡蛋液用筷子搅散
13、超满足便当（21）,嫩嫩的 出锅
14、超满足便当（21）,用一个小碗来配置焖饭的调味 两勺生抽
15、超满足便当（21）,大半勺耗油
16、超满足便当（21）,一丢丢白糖 和一点鸡精 搅拌均匀
17、超满足便当（21）,饭煮好了 鱼丸也蒸好了
18、超满足便当（21）,拿出鱼丸看见米饭是不是很有食欲
19、超满足便当（21）,开始撒调味汁 用勺子均匀的撒上去
20、超满足便当（21）,再把盖子关上焖个几分钟
21、超满足便当（21）,再开盖拌匀 就可以吃了 搅拌搅拌 香喷喷
22、超满足便当（21）,再把鱼圆切块放进盒里 鸡蛋装进去 再加上一点泡菜 切好水果装好 最后再装入焖饭
23、超满足便当（21）,大功告成
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