需要食材
- 广式腊肠：一根
- 湖南腊肠：100g
- 蒜苔：200g
- 长青椒：4根
- 指天椒：7根
- 金针菇：100g
- 木耳：20g（泡水前）
- 蒜瓣：六个
制作步骤
1、超满足便当（20）,腊肠解冻过水
2、超满足便当（20）,斜着切片
3、超满足便当（20）,铺在淘好的米饭上
4、超满足便当（20）,腊肠解冻过水 辣椒洗净去头 蒜苔摘好成段 用刀切也没问题 只是从小看我妈摘菜 习惯了 洗净
5、超满足便当（20）,金针菇洗净去根 木耳泡发 把稍微大的撕小块一点 长青椒切圈 指天椒切圈 蒜瓣切末
6、超满足便当（20）,腊肠斜切成条 辣椒斜切成条 蒜瓣切片 指天椒切圆圈
7、超满足便当（20）,水滚下金针菇 再次滚开之后煮一下 捞出备用
8、超满足便当（20）,木耳倒入水中 水滚煮一会捞出
9、超满足便当（20）,过水焯熟的金针菇和木耳 放入一个高碗中
10、超满足便当（20）,加入一勺生抽
11、超满足便当（20）,一勺醋
12、超满足便当（20）,半勺芝麻油
13、超满足便当（20）,少许耗油
14、超满足便当（20）,一勺剁辣椒 搅拌均匀
15、超满足便当（20）,锅内下少许油
16、超满足便当（20）,倒入蒜末
17、超满足便当（20）,倒入青辣椒圈
18、超满足便当（20）,倒入指天椒圈
19、超满足便当（20）,加少许盐 翻炒
20、超满足便当（20）,炒出香味 盐炒散 倒入拌好的金针菇和木耳上即可
21、超满足便当（20）,干净锅倒入少许油
22、超满足便当（20）,油热倒入腊肠翻炒
23、超满足便当（20）,大肠里也会出少许油
24、超满足便当（20）,把腊肠捞出 剩油在锅里 加入蒜片爆香
25、超满足便当（20）,倒入蒜苔 翻炒
26、超满足便当（20）,加入青椒
27、超满足便当（20）,加入指天椒 翻炒 加入少许盐
28、超满足便当（20）,蒜苔七八成熟 倒入腊肠 加少许生抽翻炒
29、超满足便当（20）,出锅前 加少许耗油
30、超满足便当（20）,炒匀即可出锅
31、超满足便当（20）,腊肠饭也煮好了
32、超满足便当（20）,装进便当盒
33、超满足便当（20）,大功告成
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