需要食材
- 土豆：两个
- 沙拉酱：少许
- 黄油：少许
- 芝士：一片
- 黑胡椒 白胡椒粉：少许
- 火腿：一根
- 调制牛排：一份
- 洋葱：一个
- 大红辣椒（甜椒）：一个
- 红辣椒：四个
- 蒜瓣：2个
制作步骤
1、超满足便当（11）,土豆泥备料
2、超满足便当（11）,黑椒牛柳备料（因为感觉牛排煎的口感不好 就做牛柳好了 还比较方便 不用腌制直接解冻切了就可以 都不用自己腌了）大红椒切片 小红椒切圈筛去辣椒籽 大蒜切片 洋葱切条
3、超满足便当（11）,土豆切成小块 放到米饭上去蒸就好了
4、超满足便当（11）,热锅下油 七八成热 下牛柳
5、超满足便当（11）,翻炒
6、超满足便当（11）,变色即可盛出 油就留在锅里
7、超满足便当（11）,放入蒜瓣 煸香
8、超满足便当（11）,放入辣椒翻炒
9、超满足便当（11）,放入洋葱翻炒 加少许盐
10、超满足便当（11）,放入牛柳 翻炒
11、超满足便当（11）,加入两大勺黑椒酱 翻炒 因为黑椒酱味重 就不用加盐了（不过可以试一下 根据个人口味 嫌淡了可再加盐）翻炒均匀
12、超满足便当（11）,出锅 入盘
13、超满足便当（11）,饭煮好了 端出土豆块 用筷子试一下 可轻松穿过就行了
14、超满足便当（11）,用勺子 饭铲 擀面棍 都行压成泥
15、超满足便当（11）,加少许盐 拌匀
16、超满足便当（11）,因为做三个口味 就分成三份 分别加入芝士片和黄油 因为有一份是原味加火腿的 就没有放黄油
17、超满足便当（11）,黄油入锅 小火融化
18、超满足便当（11）,倒入火腿 稍微让火腿便面煎一煎
19、超满足便当（11）,把火腿倒入没有加黄油的那一份 拌匀即可 另外一份加了胡椒粉 现磨黑胡椒 一份加入芝麻沙拉酱 拌匀就可以 要乘着土豆泥还热着把芝士黄油赶紧拌匀 其实就加芝士黄油少许盐就很想很好吃了 还可以做成很多口味的 比如加蛋黄酱 其他沙拉酱 培根 烟熏的那种脆皮肠 金枪鱼 玉米粒 豌豆粒 胡萝卜里都可以切小焯熟了一起 还可以加入少许牛奶之类的 又好吃又营养 还能给小朋友吃????
20、超满足便当（11）,入盒大功告成 一次是黑胡椒土豆泥 芝麻沙拉土豆泥 和原味火腿土豆泥????
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