需要食材
- 全麦面包片：3片
- 生菜：2片
- 三明治香肠：2片
- 炸鸡的肉：1块撕条
- 苹果片：3～5片
- 沙拉酱：适量
- 蕃茄酱：适量
- 鸡蛋：1个
- 蜂蜜：适量
- 盐：少许
- 黑胡椒碎：少许
- 芝士片：1片
制作步骤
1、超美味全麦三明治????,这些是我们所需要的基本材料
2、超美味全麦三明治????,一个鸡蛋打在盘子里，撒入少许盐，和适量蜂蜜，注意一定要是盘子，一会方便粘蛋液。
3、超美味全麦三明治????,搅匀后，撒入适量黑胡椒碎。
4、超美味全麦三明治????,取一片全麦面包片正反都裹上调好的蛋液，蛋液吸进面包片里会更好。（注意一下，只有一片沾了上蛋液）
5、超美味全麦三明治????,锅中小火倒橄榄油。
6、超美味全麦三明治????,将面包片放进去慢慢煎。
7、超美味全麦三明治????,煎至两面金黄即可。
8、超美味全麦三明治????,用剩下的油，煎一下三明治肠。
9、超美味全麦三明治????,取一块没有粘蛋液的全麦面包片铺上香菜，挤上沙拉酱。
10、超美味全麦三明治????,然后放上三明治肠，挤上蕃茄酱。
11、超美味全麦三明治????,然后盖上沾了蛋液煎过的面包片。
12、超美味全麦三明治????,摆上苹果片，挤上沙拉酱。
13、超美味全麦三明治????,然后将撕条的鸡肉摆在上面，再挤上沙拉酱。
14、超美味全麦三明治????,最后一步放上全麦面包片，裹上保鲜膜，对半切开，放在盒子里，第二天一早就可以享用啦～
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