春季去火正当时冬瓜肉丸汤杂粮饭

需要食材

  • 冬瓜:500g
  • 肉馅:250g
  • 葱姜末各:各10g
  • 鸡蛋:1个
  • 胡椒粉、糖各1/2小勺 鸡精、盐、淀粉各1小勺 生抽1大勺 黄酒2大勺:
  • 碗汁 鸡精、盐各1小勺 葱4片 香油3小勺:

制作步骤

1、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,准备原料
1、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,准备原料

2、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,肉馅中依次加入1/2小勺胡椒粉、1小勺鸡精、1小勺盐、1/2小勺糖、1大勺生抽、2大勺黄酒
2、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,肉馅中依次加入1/2小勺胡椒粉、1小勺鸡精、1小勺盐、1/2小勺糖、1大勺生抽、2大勺黄酒

3、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,再加入1小勺淀粉及姜末搅拌上劲儿,打入1个鸡蛋,入葱末,并在上面淋上香油,让香油包裹住葱末后与肉馅搅拌均匀
3、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,再加入1小勺淀粉及姜末搅拌上劲儿,打入1个鸡蛋,入葱末,并在上面淋上香油,让香油包裹住葱末后与肉馅搅拌均匀

4、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,3.冬瓜去皮去瓤(留着不要丢掉)冬瓜肉切成小块,粉丝用温水泡软后沥干水份,准备一个碗汁(1小勺鸡精、1小勺盐、葱4片、香油3小勺)
4、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,3.冬瓜去皮去瓤(留着不要丢掉)冬瓜肉切成小块,粉丝用温水泡软后沥干水份,准备一个碗汁(1小勺鸡精、1小勺盐、葱4片、香油3小勺)

5、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,碗汁(1小勺鸡精、1小勺盐、葱4片、香油3小勺)
5、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,碗汁(1小勺鸡精、1小勺盐、葱4片、香油3小勺)

6、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,冷水1500ml,入冬瓜皮和瓤,开锅后捞出(可以丢掉了)
6、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,冷水1500ml,入冬瓜皮和瓤,开锅后捞出(可以丢掉了)

7、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,转小火,下冬瓜
7、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,转小火,下冬瓜

8、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,肉馅利用盆边滚成肉丸,勺子上沾少许锅中的热水有利于肉丸表面光滑成型
8、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,肉馅利用盆边滚成肉丸,勺子上沾少许锅中的热水有利于肉丸表面光滑成型

9、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,加盖,转中火,至开锅
9、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,加盖,转中火,至开锅

10、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,撇去浮沫
10、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,撇去浮沫

11、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,下粉丝加盖
11、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,下粉丝加盖

12、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,再次开锅后将碗汁倒入锅中搅拌均匀
12、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,再次开锅后将碗汁倒入锅中搅拌均匀

13、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,关火,撒入香菜
13、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,关火,撒入香菜

14、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,杂粮饭中大米、小米浸泡半小时,绿豆浸泡3小时,入电饭煲同煮
14、春季去火正当时~冬瓜肉丸汤+杂粮饭,杂粮饭中大米、小米浸泡半小时,绿豆浸泡3小时,入电饭煲同煮

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